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Ein Drittel unserer Energie verbraucht der Körper alleine für die Verdauung. Diese frei gewordene Energie gibt dem Körper somit die Möglichkeit seine Selbstheilungskräfte (den innere Arzt!) wieder zu aktivieren! Ein positiver Nebeneffekt ist die Gewichtsreduktion, eine Bewusstwerdung auf allen Ebenen (Ernährung, Zeitmanagement, etc.) - vom Überleben zum Erleben zu kommen!
Um dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen, werden bei der Dr. Buchinger - sowie der Rudolf Breuss-Methode Obst- und Gemüsesäfte, Fastensuppen sowie Kräutertees und viel Wasser zugeführt.
Um während des Fastens einem Muskelabbau entgegenzuwirken wird körperliche Bewegung groß geschrieben, wie zum Beispiel wandern, Nordic Walking oder Übungen mit Therabändern etc. Dies fördert die Ausscheidung, das Loslassen und bringt Leichtigkeit!
Schwerpunkte unserer Fastenbegleitung sind KINESIOLOGISCHE ÜBUNGEN, Atemtechniken, Meditationen, Informationsabende sowie Gesprächsrunden - selbstverständlich auf freiwilliger Basis.
Die gemeinsamen Fastenerfahrungen haben uns beiden gezeigt, wie nachhaltig das veränderte Bewusstsein auch im Alltag miteinander - für Paare - gelebt werden kann, daher möchten wir speziell darauf eingehen. Natürlich können diese Kurse auch einzeln gebucht werden!
NACH DEM FASTEN SOLLTE DAS BEWUSSTSEIN GRÖSSER SEIN ALS DER HOSENBUND!
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