FASTEN UND KINESIOLOGIE

FASTENURLAUB NACH DR. BUCHINGER
AMBULANTES FASTEN NACH RUDOLF BREUSS

Herzlich Willkommen bei Fasten im Triestingtal
FASTEN und KINESIOLOGIE
FASTENURLAUB NACH DR. BUCHINGER

AMBULANTES FASTEN NACH RUDOLF BREUSS

In unserer schnelllebigen, von Technik bestimmten Zeit ist es unerlässlich Pausen einzulegen!
Gezieltes Fasten ist dafür hervorragend geeignet. Körper, Geist und Seele wird durch das Fasten die Möglichkeit auf
    ° Regeneration
    ° Gewichtsreduktion
    ° Entgiftung
    ° Anti - Aging
    ° Entschlackung
gegeben um sie nachhaltig zu entlasten.

FASTEN ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum
    ° Umstellung auf innere Ernährung
    ° Pause für die Zellen = ZELLERNEUERUNG
    ° innere Reinigung
Ein Drittel unserer Energie verbraucht der Körper alleine für die Verdauung. Diese frei gewordene Energie gibt dem Körper somit die Möglichkeit seine Selbstheilungskräfte (den innere Arzt!) wieder zu aktivieren!
Ein positiver Nebeneffekt ist die Gewichtsreduktion, eine Bewusstwerdung auf allen Ebenen (Ernährung, Zeitmanagement, etc.) - vom Überleben zum Erleben zu kommen!
Um dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen, werden bei der Dr. Buchinger - sowie der Rudolf Breuss-Methode Obst- und Gemüsesäfte, Fastensuppen sowie Kräutertees und viel Wasser zugeführt.
Um während des Fastens einem Muskelabbau entgegenzuwirken wird körperliche Bewegung groß geschrieben, wie zum Beispiel wandern, Nordic Walking oder Übungen mit Therabändern etc.
Dies fördert die Ausscheidung, das Loslassen und bringt Leichtigkeit!
Schwerpunkte unserer Fastenbegleitung sind KINESIOLOGISCHE ÜBUNGEN, Atemtechniken, Meditationen, Informationsabende sowie Gesprächsrunden - selbstverständlich auf freiwilliger Basis.
Die gemeinsamen Fastenerfahrungen haben uns beiden gezeigt, wie nachhaltig das veränderte Bewusstsein auch im Alltag miteinander - für Paare - gelebt werden kann, daher möchten wir speziell darauf eingehen.
Natürlich können diese Kurse auch einzeln gebucht werden!

NACH DEM FASTEN SOLLTE DAS BEWUSSTSEIN GRÖSSER SEIN ALS DER HOSENBUND!

Häufig gestellte Fragen 

WAS IST FASTEN? 

Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens. Es ist der freiwillige Verzicht bei ausreichendem Nahrungsangebot über einen bestimmten Zeitraum auf bestimmte Nahrungs- oder Genussmittel zu verzichten. Der Körper stellt auf innere Ernährung um und kann durch Eigensteuerung aus sich selbst leben. Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, aber auch seine Seele und seinen Geist. Fasten steht in der Verantwortung jedes Einzelnen.  

Fasten ist eine Bewusstwerdung des Körpers, des Geistes, der Seele = sich selbst, den Platz, den wir einnehmen, der Verantwortung gegenüber uns selbst, der Umwelt und vor anderen Lebewesen.
Fasten kann ein IMPULS ZUR KORREKTUR des eigenen Lebensstils sein
es ist ein INNEHALTEN bzw. ein ANHALTEN
durch Fasten findet eine Reinigung/Entgiftung statt, die zu
körperlicher
geistiger und
seelischer GESUNDHEIT beiträgt
wenn eine gewisse Zeit nichts gegessen wird, wie z.B. beim Fasten stellt der Körper auf innere Ernährung um und es geschieht ZELLERNEUERUNG!!!

FASTEN ist eine Regulierung der Systeme

DR. OTTO BUCHINGER - RUDOLF BREUSS FASTEN
Bei beiden bewährten Methoden gibt es täglich
Frucht/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung
Basenfond/Zwiebelsuppe zur Mineralstoffversorgung
Kräutertees
viel Wasser

VORTEILE DURCH DIE VERBINDUNG VON FASTEN UND KINESIOLOGIE
Kinesiologischer Muskeltest
für eine individuelle Vorbereitung auf das Fasten
gegen Fastennebenwirkungen
für einen stabilen Kreislauf
gegen Entzugserscheinungen
für einen optimalen, beschwerdefreien Fastenablauf

ZIEL DES FASTENS
Nichts essen - nur trinken
Weglassen, was nicht lebensnotwendig ist
Ausscheidung fördern
sich vom Alltag lösen
eigene Bedürfnisse erkennen und respektieren

VORTEILE-NUTZEN DES FASTENS (GEWINN)
Die Sinne werden wieder sensibler
Sich von “Altem” lösen und für ”Neues” öffnen
Sich Zeit schenken und die eigene Mitte und Stabilität finden
Die Vitalität ausleben
Neue Energien tanken - aufladen
Abwehrkräfte mobilisieren und das Immunsystem stärken
Gewichtsreduktion
Entgiftung
Entsäuerung
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Besserung des allgemeinen Befindens

WIE BEREITE ICH MICH RICHTIG AUF DAS FASTEN VOR?
Körperliche Entlastung
Der Einstieg ins Fasten fällt leicht, wenn der Umstieg vom Essen zum Fasten fliessend passiert.
Deshalb werden vor dem eigentlichen Fastenbeginn Entlastungstage eingelegt. Schwerpunkte dabei sind leichtere Kost und die Reduzierung von Genussmittel.
Geistige Entlastung
Das Essen loslassen zu können, sich für eine Zeit davon zu verabschieden, nicht nur physisch, sondern auch im Kopf, ist entscheidend. Wenn sich gedanklich alles ums Essen dreht, dann wird der Körper mitziehen und Hunger entstehen lassen.